2021年4月27日下午，体育教研室全体教师在思学博学楼105教室开展——如何提高学生在大学生体质测试中立定跳远成绩的研讨，会议由余嵇媛主持。
余老师提出在往年大学生体质测试中发现的问题，对于《立定跳远》这一项技术性较强的项目，大部分学生动作不对甚至不会、下肢力量和核心力量较差、肢体不协调等。那么我们如何通过课堂教学的有限时间（如：发展身体素质部分的时间）来补充和完善立定跳远的技术要领、增加行之有效的辅助练习及训练方法来纠正和提高学生的体测成绩呢？
此次讨论主题产生了共鸣，汤老师、沈老师、李老师、俞老师分别提出了学生在立定跳远中出现的常见问题：1.在起跳时有小跳习惯，2.两脚不会同时发力，出现前后脚起跳或落地的情况，这两种是现象都属于犯规动作。3.不会充分摆臂，只有小臂摆动，4.怕摔倒，腿发软不敢跳，这两种是技术动作错误和心理障碍而导致的。
针对这些常见问题老师们纷纷提出了在课堂中可以实施的一些教学手段，通过下肢力量练习,跳跃练习及协调性练习来培养立定跳远的摆臂，蹬腿的习惯。在课堂练习组织学生相互辅助，相互鼓励，通过一些游戏或者障碍练习让学生克服心理的恐惧，提供展示自我的机会，增强学生的自信心。也可融入著名田径运动员刘翔，苏炳添的运动事迹。
通过本次研讨，老师们达成一致意见，首先合理分配课堂的教学和练习时间，多给学生练习的机会，讲授正确技术动作后通过反复的练习加强技术的熟练同时提高学生的专项身体素质。然后就常见问题有针对性地开展练习方式，根据学生的个体差异来纠正和提高技能的掌握程度。在教学过程中要及时关注学生的心理变化，及时调整教学手段。
[ 关闭 ]